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自信心是與生俱來的，何以消失？

諮商心理師／金音如

 我的職業角色是個心理師。我工作的對象從青少年到大學生到成人都有，而10個當事人中有9.5個是對自己缺乏自信，因此我常跟他/她們分享的一件事就是「自信心是與生俱來的」。以下是我跟我的當事人在探討自我時，時常分享的一段話：

   

 在幼兒階段，尤其是0-2歲的小幼兒，都有著冒險的精神，去做自己從來沒做過的事。當baby還被抱在懷中時，他們從來沒用兩隻腳走過，然而他們並未因不曾有過這樣的經驗，而對自己的能力產生懷疑。他們天生就對自己的能力充滿全然的信任，並對周圍所有的發生感到無比的好奇，他們對從來沒做過的事，都勇於嘗試、勇於冒險、勇於體驗，而且他們也不會因在學習走路時，多次的跌倒、受傷而拒絕用雙腳站起來。你、我都是這樣從爬到走、跑、跳、到學會騎車。

   

 你也許可以將這個過程看成只要身體發展成熟了，這是再自然不過的事。然而我相信的是，我們與生俱來就擁有一種能力「去做我們從來沒做過的事」，而且往往我們會對自己的能力感到驚訝不已！還記得自己的寶貝在站起來的那一刻，臉上驚訝及驚喜的表情嗎？他們就是秉著這股相信自己的精神，去體驗自己真的辦到了，即便一開始只是剎那的片刻，孩子們焦點是放在「看，我剛剛真的辦到了！我就知道！」。

   

 我們每個人都是這樣長大的，然而我們早已遺忘了我們與生俱來的能力，但這股能力並未消失，它一直存在每個人的內心深處，等待我們重新啓動。而我們得承認，變成大人的我們，不如孩子對自己生命的信任，我們比孩子還要缺乏勇氣與對自己的信心，或者說我們已從我們的成長經驗中學會小心翼翼，再加上我們對孩子的愛，我們擔心孩子受傷受挫，因而伴隨著許多「禁止令」，逐漸地剝奪了或扭曲了孩子對自己能力的信任感。而我們也是這樣被帶大的。這就是一種家庭生命的循環，沒有對錯，而是一種現象。假若你想喚回自己早已遺忘的能力或想呵護孩子對自我能力的信任，那麼那會是一個很美的過程，從重新發現自己到允許孩子體驗他/她自己，到允許孩子成為他或她自己。

   

  「允許孩子體驗自己、成為自己」的父母，通常他/她們的孩子是較有自信心及較有能力感的。如何允許孩子體驗自己，在沒危及生命安全的前題下，身為父母的我們得學習放手，任由孩子去冒險。我的工作經驗發現，父母過度的保護，其實就是在傳遞一個訊息，告訴自己的孩子「我不相信你可以自己處理得很好」、「我不相信你的能力」。而事實是，父母覺得自己處理得不好或不相信自己是有能力因應的，所以他認為孩子也不可能辦到，因為他還是個孩子。我有一個當事人曾告訴我，雖然她的父母從來沒用語言告訴過她「我不相信你可以」，然而她就是接收到父母的不信任，那個不信任讓她一直很想跟證明自己，然而卻陷入不斷循環的「無能感」，當然她不會對自己感到滿意及有自信。而這是怎麼發生的？

   

 孩子一開始不會因為我們的「禁止令」而真的停止嘗試或體驗新奇的生命！還記得幼兒所有的初期經驗，都是將焦點放在「看，我剛剛真的辦到了！我就知道！」，即便那個成就對他/她們來說只是剎那的片刻。可是在與父母的互動過程中，父母開始教會孩子將焦點放在「剎那片刻的其他大部份時間」，可想而知，孩子對自己的信任會逐漸消失。假若父母告訴他一歲多剛在學走的孩子「你看，你只能站那麼2秒，而且接下來你摔跤了、受傷了」，這孩子會如何感覺？很慶幸的，孩子那時後還聽不懂，而且他們當時對自己的全然信任能量太強了！

   

 要孩子長大後對自己充滿信心，並且仍然勇於挑戰，就得學習幼兒看待自己的觀點，就是去欣賞孩子真的辦到的片刻，即便只是剎那間，因為那個剎那間就是一切力量的來源。而孩子就是在感受父母是如何看待自己、回饋自己的過程中學會以父母的角度看待自己及重塑對自己能力的感覺。自信心就是在家人間每日每日地、不斷重複地互動與回饋過程中「逐漸穩住出生時對自己原有的信任」或「逐漸失去對自己能力的相信」。

   

 我們看世界萬物的角度，會傳遞給孩子，而孩子尚未有判斷力，因此他們會全盤接收，有些觀點會隨著他們的成長學習或生命經驗而有所修正，或是有所增強。我們的確對孩子的發展有著重要的份量。然而也沒必要小心翼翼地過了頭，因為我還有一個相信，就是人都有自我療癒的能力或者自我修復的能力，就像河川擁有自我淨化的自然能力一樣。這也是生物與生俱來的能力之一！

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