什麼是心理健康服務？

是針對促進心理健康，讓自己能夠面對生活中的挫折或困擾，所提供的服務。我們提供的服務包含：自我探索、婚姻、團體、親子、兒童發展等各面向，配合你的需求，讓你能夠找到適合自己的諮商方式。

為什麼我需要一些心理健康服務？

每個人在人生路上，多少都會遇到一些困擾，當你找不到適當的人和您討論 時，便可以透過這些心理健康服務，幫助自己減輕困擾，重新建立生活中的 正向力量。

當我哪些徵兆出現時，代表我需要一些心理健康服務？

當你發現自己的生活已經受到困擾的影響， 甚至發生以下的情形，表示困擾 已經超過您所能負荷的極限了。
A. 心理狀態：時常感到不安或煩悶、莫名地興奮或是情緒低落、對許多事情都提不起勁。
B. 生理狀態：睡眠問題(難以入眠、睡太多太少、易醒)、飲食問題(食慾不振、 飲食過量)、或其他身體不適症狀。
C. 生活變化：人際關係疏離、人際衝突升高、生活作息急遽改變等。 當你發現上述情形，也許你可以藉由心理健康服務，協助你重回生活正軌。

當去諮商是否代表我生病了？

就像人會感冒一樣，心也會有感冒的時候，諮商便是一個能夠協助你恢復心理 健康的方式，因此，你不是生病了，而是暫時遇到瓶頸了，需要有人和你一起 討論，一起面對。

什麼狀況之下代表我的孩子需要諮商協助？

孩子大多不會主動表達自己遭遇的困擾，然而，透過他們日常生活的行為表現，可以略知一二，儘早協助他們。你可以透過下列幾點來觀察孩子是否需要諮商協助：
A.情緒狀態不穩定，容易感到不安或是恐懼。
B.在發展過程中，和人關係建立不易，過度依賴或小心翼翼。
C.孩子的生理狀況產生和不符發展的變化。
如果你有一些發現不屬於上述三項，也可以前來諮詢，與心理師討論，或者由心理師進行評估。

孩子出現一些狀況，可否只讓孩子去諮商就好？

孩子有著大人陪同前往諮商，會降低孩子的不安感，而且心理師也許可以透過 和父母的討論，進一步了解孩子的狀況，因此，建議陪同孩子一同前往諮商。

孩子去諮商，大人要做什麼？

諮商過程中，基本上仍以一對一為主，此時大人可以在諮商室外等待孩子，倘若諮商需要大人陪同，或者進行家族性的諮商，心理師會邀請大人一同加入諮商。

心理師和精神科醫師有何不同？

心理師主要是針對一般的心理問題，舉凡情緒困擾、家庭問題、親子關係、學 習障礙或是生涯規劃等進行心理治療，甚至企業急需的員工協助方案(EAP) 計畫，都可以獲得協助。 精神科醫師主要是針對嚴重的精神疾病，像幻聽、妄想，以及長期的情緒困擾 等需要服藥的狀況，進行藥物治療。 心理師如果發現當事人有精神疾病的狀況，需要用藥物支持，就必須先轉介給 精神科醫師進行診斷跟處理，經醫生囑咐後，心理師才能繼續協助當事人。

會談時間？

會談時間基本上每週每次約60分鐘，除非個別情況，則會再做調整。

會談需要幾次？

會談次數，視個人困擾情形及減輕情形而定，此部分可以在諮商過程中，和你 的心理師討論。

保密？

在諮商中的所有談話或是資料，一律都是保密的，此為心理師法中強調的專業倫理部分，因此是所有心理師都應當遵守的原則。然而保密原則有其例外之處，如有
A.當事人有傷害自己或他人生命之疑慮，則心理師需負起通報之責任
B.是有人有傷害當事人生命及安全之疑慮，則心理師需負起通報之責任。
保密例外原則之目的在於維護當事人及他人之生命及權益。